Sonnenstein Yoga 

Du möchtest dir und deinem Körper etwas gutes tun? Mach dich mit meiner Unterstützung auf deine Reise, zu dir selbst. Steigere dein Körperbewusstsein und entdecke dein inneres Licht.

Reinheit- Stille- Klarheit

In der schönen Steiermark verbringen wir drei wundervolle Tage im Weingut Tauss.

Mit Achtsamkeit, Meditation, verschiedene Yogastile und Ritualen laden wir unsere Energiespeicher wieder auf und schenken uns eine Pause vom Alltag.


Tag der Reinheit

Das Loslass- Ritual die Atemmeditation, die Ableitungsmeditation und sanftes Yoga bringt Reinheit in deine Gedanken, in dein Dasein und in dein Leben.


Tag der Stille

Die stille Meditation, der Achtsamkeitsspaziergang, Yin Yoga und Yoga Nidra helfen dir deine Sinne nach innen zu richten, dich neu zu ordnen und wieder in deine volle Schöpferkraft zu finden. 


Tagt der Klarheit

Der aktive Morgen- Flow stärkt Körper & Geist und lässt deine Energie wieder klarer fließen. Beim gemütlichen Frühstück genießt du das beisammen sein und den Austausch mit anderen. Das Ritual der Klarheit richte den Fokus auf das hier und jetzt, es hilft dir anzunehmen was ist, groß zu denken und neue Möglichkeiten zu entdecken.

Wohlfühl Ambiente

Mit verschiedenen Lichteffekten, angenehmen Düften, hochwertigen Matten und schönem Raumdesign, der Richtige Ort um abzuschalten und entspannt eine Auszeit vom Alltag zu nehmen. 

Grundkurs 

Der Yoga Grundkurs ist für alle Yoga- Neulinge und auch Wiedereinsteiger gedacht. 

Yoga ist nicht nur Bewegung sondern umfasst so vieles mehr. So lernen wir in diesem Kurs nicht nur die Basic Asanas (Körperübungen) sondern auch unsere Atmung, verschiedene Atemtechniken und die Meditation besser kennen. 

Yoga ist ein allumfassendes, wunderbares Werkzeug, um unseren Körper besser kennen zu lernen, unseren Geist und unseren Monkey Mind ruhiger werden zu lassen und ein achtsames, bewusstes Leben zu führen. 


Am 1.2.2020 gehts los, melde dich jetzt an und lass dich ein, auf eine wunderbare Reise zu dir selbst. 
Du erhältst ein Skript indem die Basic Asanas gut beschrieben sind, damit du auch zuhause das gelernte umsetzen kannst. 
Solltest du keine eigene Yogamatte haben, kannst du dir auch eine ausborgen, im Studio gibt es genug. 
Der Grundkurs beinhaltet 10 Yoga- Einheiten und das Skript. Kosten pro Person 175€. 

Metamorphose Fußmassage

Mit einem warmen oder kalten Meersaltz- Fußbad werden gleich zu beginn die Füße verwöhnt
Unseren Füßen wird meist viel zu wenig Beachtung geschenkt. Sie tragen uns durch unser ganzes Leben und so nehmen nehem wir auf unserem Lebensweg vieles in uns auf, was uns gar nicht bewusst ist, dass beginnt schon in der Phase vor unserer Geburt, wo sich die ersten Erlebnisse bereits fest in uns einprägen. 
Die Metamorphose ist eine äusserst sanfte, energetische Massage an den Füßen.
Die Methode basierd darauf, dass die innere Wölbung des Fusses mit den Reflexpunkten nicht nur der Wirbelsäule entspricht, sondern auch die pränatale Zeitspanne von der Empfängis bis zur Geburt darstellt.
Blockaden können gelöst werden
Glaubenssätze und Denkmuster können umgewnadelt werden
Es ist Zeit dir und deinen Füßen eine Auszeit zu schenken.
Die Metamorphose Fußmassage dauert ca. 30-40 min, sie kann aber auch wunderbar mit Yoga Nidra verbunden werden um in einem Tiefenentspannten Zustand den Körper und den Geist ganzheitlich zu verwöhnen. 

SCHAMANISCHE- SEELENREISE 

Erkunde deinen Seelengarten. Ich zeige dir  den Weg in dein Inneres. 

In einer schamanischen Reise kannst du für dich wichtige Lebensfragen stellen. Du lernst verschiedene Weg- Begleiter kennen, die dich in deinem Leben unterstützen. 

Im ersten Teil der Reise lernst du dein Krafttier kennen. Mit ihm reist du zu anderen Archetypen in deinen Seelengarten. Du nimmst Kontakt mit  deinem inneren Heiler auf um deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Dein innerer Lehrer kann dir in wichtigen Lebensfragen beistehen und weiterhelfen. 

Zum Abschluss begleitet dich dein Krafttier zu dem Feuer der Transformation um negative Glaubenssätze aufzulösen. 


Im zweiten Teil reisen wir zum Quell des Lebens, der Ursprung des Seins. Der Schmied hilft dir dabei belastende, überholte Bindungen auf der Seelen- und Herzebene zu trennen und überlebte Seelenverträge aufzulösen. Der Herzenskrieger begleitet dich, damit du deine Lebensaufgabe und deine Bestimmung findest, um deine tiefsten Herzenswünsche konsequent leben und umsetzen zu können.