Sonnenstein Yoga 

Du möchtest dir und deinem Körper etwas gutes tun? Mach dich mit meiner Unterstützung auf deine Reise, zu dir selbst. Steigere dein Körperbewusstsein und entdecke dein inneres Licht.

Sonnenstein Yoga Online Stundenplan

Während das Sonnenstein Studio geschlossen hat, gibt es für euch ab 24.03 Onlineklassen. 
Du kannst dir deine Yogazeit frei enteilen: 

  • Für die Anmeldung einer Online Klasse klickst du auf den Button Stundenplan und Anmeldung. Du wirst daraufhin weitergeleitet zu Eversports, hier kannst du dich bis zu 10 Minuten vor Beginn anmelden und bezahlen. Du erhältst dann 10 minuten bevor die Stunde beginnt den Link zum Video.
  • Dieser Youtube- Link ist 24 Stunden lang gültig, du musst also nicht pünktlich zur Stunde da sein. Die Stunde wird aufgezeichnet und du hast danach noch 24 Stunden zugang darauf.
  • Die  verschiedene Einheiten Yoga sanft, Bhakti FlowI, Bhakti Flow II und Yin Yoga  findet  ihr im Stundenplan von Dienstag bis Freitag. 
  • Für die vorübergehende Zeit der Online Stunden gibt es eine veränderte Preisliste. Die Einzelne Stunde biete ich dir um 10€ und den 10er Block um 95€ an 
  • Die bereits nach der regulären Preisliste bezahlten 10er Blöcke im Studio können bei Studio Wiedereröffnung weiter verwendet werden. 

Was brauchst du für die Online Stunden?

  • Ein Handy, Laptop oder Tablet mit gut funktionierender Internetverbindung.
  • Deine Yoga Matte

Live Klassen

  • Es wird auch LIVE YOGASTUNDEN geben
  • Auch dafür meldest du dich wie gehabt über den Button oben an.
  • Dafür kannst du dich bis zu 60 Minuten vorher anmelden. 
  • Du brauchst für die Live Klasse die ZOOM App auf einem Handy, PC, Laptop oder Tablet mit Mikrofon und Kamera. 
  • Nachdem du deine Buchung durchgeführt hast, wirst du unter ,,meine Buchungen" bei der entsprechenden Online Klasse einen Hinweis zum Online Streaming sehen. Falls der Button noch grau ist, bedeutet das, dass der Online Stream noch nicht verfügbar ist. 10 Minuten vor Beginn der Stunde wird der Button grün und damit zugänglich. Mit dem klick auf den grünen Button, wirst du auf die entsprechende online Streaming Seite weitergeleitet und du bist live dabei!

ICH FREUE MICH DAS DU DABEI BIST!!
Namaste deine Yoga Lisl


Wohlfühl Ambiente

Mit verschiedenen Lichteffekten, angenehmen Düften, hochwertigen Matten und schönem Raumdesign, der Richtige Ort um abzuschalten und entspannt eine Auszeit vom Alltag zu nehmen. 

Grundkurs 

Der Yoga Grundkurs ist für alle Yoga- Neulinge und auch Wiedereinsteiger gedacht. 

Yoga ist nicht nur Bewegung sondern umfasst so vieles mehr. So lernen wir in diesem Kurs nicht nur die Basic Asanas (Körperübungen) sondern auch unsere Atmung, verschiedene Atemtechniken und die Meditation besser kennen. 

Yoga ist ein allumfassendes, wunderbares Werkzeug, um unseren Körper besser kennen zu lernen, unseren Geist und unseren Monkey Mind ruhiger werden zu lassen und ein achtsames, bewusstes Leben zu führen. 


Am Montag den 21. September 2020 um 18:00 startet der nächste Grundkurs, melde dich jetzt an und lass dich ein, auf eine wunderbare Reise zu dir selbst. 
Du erhältst ein Skript indem die Basic Asanas gut beschrieben sind, damit du auch zuhause das gelernte umsetzen kannst. 
Solltest du keine eigene Yogamatte haben, kannst du dir auch eine ausborgen, im Studio gibt es genug. 
Der Grundkurs beinhaltet 10 Yoga- Einheiten und das Skript. Kosten pro Person 175€. 

Metamorphose Fußmassage

Mit einem warmen oder kalten Meersaltz- Fußbad werden gleich zu beginn die Füße verwöhnt
Unseren Füßen wird meist viel zu wenig Beachtung geschenkt. Sie tragen uns durch unser ganzes Leben und so nehmen nehem wir auf unserem Lebensweg vieles in uns auf, was uns gar nicht bewusst ist, dass beginnt schon in der Phase vor unserer Geburt, wo sich die ersten Erlebnisse bereits fest in uns einprägen. 
Die Metamorphose ist eine äusserst sanfte, energetische Massage an den Füßen.
Die Methode basierd darauf, dass die innere Wölbung des Fusses mit den Reflexpunkten nicht nur der Wirbelsäule entspricht, sondern auch die pränatale Zeitspanne von der Empfängis bis zur Geburt darstellt.
Blockaden können gelöst werden
Glaubenssätze und Denkmuster können umgewnadelt werden
Es ist Zeit dir und deinen Füßen eine Auszeit zu schenken.
Die Metamorphose Fußmassage dauert ca. 30-40 min, sie kann aber auch wunderbar mit Yoga Nidra verbunden werden um in einem Tiefenentspannten Zustand den Körper und den Geist ganzheitlich zu verwöhnen. 

SCHAMANISCHE- SEELENREISE 

Erkunde deinen Seelengarten. Ich zeige dir  den Weg in dein Inneres. 

In einer schamanischen Reise kannst du für dich wichtige Lebensfragen stellen. Du lernst verschiedene Weg- Begleiter kennen, die dich in deinem Leben unterstützen. 

Im ersten Teil der Reise lernst du dein Krafttier kennen. Mit ihm reist du zu anderen Archetypen in deinen Seelengarten. Du nimmst Kontakt mit  deinem inneren Heiler auf um deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Dein innerer Lehrer kann dir in wichtigen Lebensfragen beistehen und weiterhelfen. 

Zum Abschluss begleitet dich dein Krafttier zu dem Feuer der Transformation um negative Glaubenssätze aufzulösen. 


Im zweiten Teil reisen wir zum Quell des Lebens, der Ursprung des Seins. Der Schmied hilft dir dabei belastende, überholte Bindungen auf der Seelen- und Herzebene zu trennen und überlebte Seelenverträge aufzulösen. Der Herzenskrieger begleitet dich, damit du deine Lebensaufgabe und deine Bestimmung findest, um deine tiefsten Herzenswünsche konsequent leben und umsetzen zu können.